1 - Merhaba!
Bu dizide pozitif enerji verecek basit hareketler göstermekte,
bazı yoga pozlarına farklı yorumlar getirmekte,
hareketlerin ezoterik ve pagan bağlantılarından da söz etmekteyim.
>>
2.1 - YOGA >> Yoga Nedir?
Önce tradisyonel açıklama...
>>
2.2 - YOGA >> Bilinmeyen Gerçekleri
Ve pek bilinmeyen gerçekler! (Ataerkinin, anaerkiye ilk galibiyeti!)
>>
2.3 - YOGA >> Pashupati Mühürü ve Cernunnos
Şiva, Şiva mı? Şiva, Cernunnos mu? Yogayı gerçekten Şiva mı yarattı?
>>
2.4 - YOGA >> Yogaya Bilim Onayı
Bilimsel bir rapor, yoga ve pilatese farklı bir konum verdi... raporu yazan bilim adamı yogaya başladı.
>>
3 - Hakkımda
Sözlerime, hareketlerime, önerilerime neden güvenebilirsiniz?
>>
4.1 - PEBH >> PEBH Nedir?
Pozitif Enerji Beden Hareketlerini (PEBHni) tanımaya başlayalım.
>>
4.2 - PEBH >> PEBH Nasıl Oluştu?
PEBHnin meydana geliş süreci, aşamaları.
>>
4.3 - PEBH >> PEBH Neden Oluştu?
Hangi nedenlerle (itilimlerle, rahatsızlıklarla) bu hareketleri var etmeye karar verdim?
>>
4.4 - PEBH >> PEBHnin mantığı
PEBHnin nedenselliği ve mantığı.
>>
4.5 - PEBH >> PE Nedir?
Pozitif Enerji (PE) nedir? (PEnin ezoterik ve bilimsel izahı.)
>>
4.6 - PEBH >> PEBH'in Temel Özellikleri
PEBHni biraz daha tanıyalım.
>>
4.7 - PEBH >> Gerekli Ekipman, Kıyafetler Ve Zaman
PEBH için ekipmana, giysiye, zamana gerek var mı?
>>
5 - Uygulanacak Teknik ve Uyarılar
Bazı yoga hareketlerini sorun yaşamadan uygulamak için gereken ÖNEMLİ bilgiler.
>>
6.1 - YOGA >> Sukhasana
Sukhasana'yı tanıyalım. O çok iyi bir dost.
>>
6.2 - YOGA >> Sukhasana Pozunun Yararları
Bilinen ve pek bilinmeyen yararları! ;-)
>>
6.3 - YOGA >> Muktasana ve Siddhasana
Seks ile ilgili mükemmel bir poz... ve seksle ilgisiz zor bir poz.
>>
6.3 - YOGA >> Meditasyon ve Kuantum Dalga Fonskiyonu
722 Sisteminde meditasyon.
>>
7 - ELLER >> 7.1 - Ellerin Enerjisi
Çok önemli ve gizemli bir uzvumuz... ellerimiz.
>>
7 - ELLER >> 7.2 - Bilimsel Raporlar
Gerçekten ellerde bir sihir var mı? Var!
>>
7 - ELLER >> 7.3 - Ellerinizde Şifa Gücü Var Mı
Sizin ellerinizde şifa gücü bulunuyor olabilir mi? Bir deneme yapalım.
>>
7 - ELLER >> 7.4 - Yoga ve Eller
Yogada ellerin önemi.
>>
7 - ELLER >> 7.5 - Anjali Mudra
Bu ünlü harekete farklı (ezoterik/okültik) yorumlar ve çalışmalar.
>>
7 - ELLER >> 7.6 - Pala Mudra
Bu -pek de ünlü olmayan- hareket ile ilgili bilgiler.
>>
7 - ELLER >> 7.7 - 722 Sisteminde eller
PEBHnde eller nasıl kullanılabilir?
>>
8 - PEBH >> "Merhaba Günüm" Akışı
Benim tarafımdan uygulanan ve herkesin uygulayabileceği bir PE akışı videosu.
>>
|
9 - PEBH >> Ofis Hareketleri
Masa başı işçisi, oyun tutkunu, internet düşkünü herkes için ÇOK GEREKEN PE (şifa) hareketleri.
>>
9 - PEBH >> Ofis Hareketleri >> 9.1 - Oturarak >> 9.1.1 - Sırt
9 - PEBH >> Ofis Hareketleri >> 9.1 - Oturarak >> 9.1.2 - Tüm Üst Gövde
9 - PEBH >> Ofis Hareketleri >> 9.1 - Oturarak >> 9.1.3 - Triceps
9 - PEBH >> Ofis Hareketleri >> 9.1 - Oturarak >> 9.1.4 - Biceps ve Önkol
9 - PEBH >> Ofis Hareketleri >> 9.1 - Oturarak >> 9.1.5 - Eller ve Önkollar
9 - PEBH >> Ofis Hareketleri >> 9.1 - Oturarak >> 9.1.6 - Kalça (Gluteal Bölge) ve Bacaklar
9 - PEBH >> Ofis Hareketleri >> 9.1 - Oturarak >> 9.1.7 - Beyin
9 - PEBH >> Ofis Hareketleri >> 9.2 - Ayakta >> 9.2.1 - Bel ve Sırt
9 - PEBH >> Ofis Hareketleri >> 9.2 - Ayakta >> 9.2.2 - Bel ve Sırt 2
9 - PEBH >> Ofis Hareketleri >> 9.2 - Ayakta >> 9.2.3 - Tüm Beden
9 - PEBH >> Ofis Hareketleri >> 9.2 - Ayakta >> 9.2.4 - Dik Duruş
9 - PEBH >> Ofis Hareketleri >> 9.2 - Ayakta >> 9.2.5 - Üst Bacak (Quadriceps ve Hamstring)
9 - PEBH >> Ofis Hareketleri >> 9.2 - Ayakta >> 9.2.6 - Kalça (Gluteal Bölge)
10 - YOGA >> Vrksasana
Kendine güven. Dengeli ol.
>>
11 - PEBH >> Ofis Hareketleri - Lavaboya Kaçış
Takım arkadaşları ile neredeyse yapışık çalışan (kendi ofisi olmayan) beyaz yakalılar için!
>>
12 - PEBH >> Dört Ayak Ritüeli
Nabukadnezar gibi biraz hayvanlaşalım... farklı bakışlar yakalayalım.
>>
13 - YOGA >> Yarım Lotüs - Ardha Padmasana
Bedeninizi zorlamayı denemek ister misiniz?
>>
14 - PEBH >> Alternatif (Duasız) Namaz
Namaz... Bedene kattıklarını (ruha da katıyor olabilir, ama bu sitenin konusu değil) belki de en iyi yoga yapanlar çözmüştür. Farklı bir namaz deneyelim mi?
>>
15 - PEBH >> Ruhî (Ruhsal) Deşarj
Playboy babamın ünlü "Ruhî Deşarj" hareketi. (Anısına saygı olarak "ruhsal" sözcüğünü kullanmadım.)
>>
16 - PEBH >> Aya Saygı Ritüeli
Mehtabı görmenize gerek yok... gökte olduğunu bilmeniz yeter.
>>
17 - YOGA >> Eka Peda Kaptosana
İstiyorsak ve hazırsak neden beden zorlanmasın? Bu da eğlenceli bir deneyim! Tabidir ki kişi istiyorsa...
>>
18 - PEBH >> Cinsel Organlara Özgürlük
"Can ve zevk veren" beden bölgemizin en tutsak yer olması haksızlık değil mi? Onu enerjileyerek tutsaklığını çekilir hale koyalım.
>>
19 - YOGA >> Virasana
Dansöz pozu! :) Bu bölüm "Ben biraz zor yoga pozisyonlarını da denemek istiyorum!" diyenler için.
>>
20 - PEBH >> 722 Çılgınlık Riti
722 Sistemi Pozitif Enerji Eğitiminden alıntıdır. (Bkz. 722 Sistemi Pozitif Enerji Eğitimi >> 9 - İLK ÇALIŞMALAR >> Ders 25 >> 9.4 - Çılgınlık Majisi
>>
21 - YOGA >> Uttihita Trikonasana
Efsanevi savaşçı Virabhadra'nın asanası (yoga pozu). Denemek ister misiniz?
>>
22 - PEBH >> Sevgili Ayaklarımız
Onları ne kadar ihmal ettiğimizi fark edelim. Onlara, anaerkil bakış açısından bakalım.
>>
|
